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* 易筋经的起源：从几个方面介绍易筋经起源的版本。起源于导引术说、达摩所创等。
* 易筋经百家： 介绍在我国流传的各种易筋经的版本。
* 易筋经练习方法：介绍易经的练习方法，主要包括易筋内功，易筋经外功两种。
* 练习易筋经的体会和经验：所有练习易筋的朋友发表的体会和经验。
* 问题解答：通过留言解答各位朋友提出的问题，并公开发表在本网站上。 |
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* 动作舒展，伸筋拔骨 易筋经的每一个动作不论是上肢、下肢还是躯干，都要求较充分的屈伸、外展内收、扭转身体等运动，从而使人体的骨骼及大小关节在传统定势的基础上，尽可能的呈现多方位和广角活动。
* 柔和匀称，协调美观 易筋经要求上下肢之间，肢体与肢体之间的左右上下，以及肢体左右的对称与非对称，都与有机的整体运动，彼此相随，密切配合。呈现出动作舒展、连贯、柔畅、协调动静相兼。
* 旋 转 屈 伸 脊 柱 易筋经通过脊柱的旋转屈伸运动以带动四肢、内脏的运动，在松静自然、形神合一中完成动作，到达健身 、防病、延年、益智的目的。
* 气感明显，见效快 易筋经外功静中寓动，调节身体内脏机能，练气练力，易筋通脉疏络，意、气、神并行，可达强身健体、祛病延年、增强功力之功效。 |
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* 精神放松，形意合一 要求精神放松，不做任何附加的意念引导。
* 呼吸自然，贯穿始终 要求呼吸自然、柔和、流畅，不喘不滞，以利于身心放松心平气和及身体的协调运动。
* 刚柔相济，虚实相兼 要求动作有刚有柔，且刚与柔是在不断相互转化的，有张有弛，有沉有轻，是阴阳对立统一的关系。
* 循序渐进，个别动作配合发音 |
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